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수영하면 몸짱운동에 도움이 되나요?

수영하면 몸짱운동에 도움이 되나요?

모바일 POWER the | 2018.01.13 08:51 | 조회 0 | 신고

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  • 답변

    어깨가 넒어지고 도움되시꺼라 봅니다

    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    어깨도 넓어지고 탄탄한 역삼각 몸이 됩니다

    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    네 수영은 정말 몸에 많은 도움이 됩니다 어깨 팔 다리 등 전신운동이며 폐활량도 많이 좋아집니다

    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    수영은 전신운동이고 폐활량도 강화되는 좋은 운동입니다.

    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    수영은 전신운동입니다. 몸의 모든 기능에 도움이 됩니다.

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    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    1. 수영은 전신 운동입니다. 동시에 유산소 운동도 됩니다. 운동 에너지를 통해 에너지가 소모되기 때문에 다이어트를 하는데 많은 도움이 됩니다. 체력소모가 많아 다른 운동은 하지 않아도 됩니다.

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    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    수영선수들 보시면 아시겠지만

    일단 어깨가 넓어집니다

    수영을 꾸준히 하시면

    몸매뿐만 아니라

    유산소운동이어서 건강에도 아주 좋습니다.

    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    수영만 으로는 조금은 .. 어렵지 않을까 싶습니다.


    아시겠지만 여러모로 운동과 근육에 도움이 되는 식습관 병행 되어야 합니다.

    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    수영은 건강과 몸의 유연성에는 최고의 스포츠 이지만


    쳬격이 급속도로 좋아지는 스포츠는 아니라고 봅니다.



    복싱은 단기간에 근력이 향상되는 스포츠이지만


    수영은 꾸준하고 지속적으로 오랜기간 수영을 할 경우에


    변화가 생기고 사람마다 차이는 있겠지만 일반인들 경우에는


    쉽게 체형이 변화 되지는 않습니다.



    하지만 지구력과 전신의 유연성 많큼은 탁월한 스포츠이며


    사람의 몸에 물을 가까이 하는것은 권장할 사항 이라고 봅니다.



    너무 근육만을 생각 하지 않으신다면


    수영 많큼 좋은 스포츠는 없다고 봅니다.

    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    네 어깨 금방 넓어집니다.

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    | 2018.01.13 | 의견 쓰기 |신고
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