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대학생인데 공부에 집중이 안되요 어떻하죠?

대학생인데 공부에 집중이 안되요 어떻하죠?

모바일 익명 | 2018.04.19 09:56 | 조회 0 | 신고

답변 22

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  • 답변 채택된 답변

    집중력 좋아지는 음악같은걸 들어보시거나 아니면 도서관 같은곳에 공부하는 친구들 보면 같이 열심히 해야겠다는 생각이 들어 집중력이 높아지는거 같더라구요

    | 2018.04.19 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    원래 머리를 식힐 때는 자신이 하던 일과 동떨어진 일을 하는 게 좋다고 하죠. 쇼핑이나 산책이나 영화 한 편... 아니면 그냥 음악감상이나 책을 읽는 것도 좋죠.

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    | 2018.04.19 수정됨 최초등록일 2018-04-19 09:59
    최종수정일 2018-04-19 09:59
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  • 답변 채택된 답변

    스몰스탭법을 적용해 보세요

    목표를 정하고 계획을 세분화해서 세우세요.

    그 다음 자신이 좋아하는 걸 중간 중간에 끼워넣는 겁니다.

    예를 들어 소설책 읽는 걸 좋아한다면,

    10페이지 보고 나서 책 3장 읽기 요런 식으로 중간에 보상받을만한 걸 넣는 거죠.

    그럼 책 읽고싶어져서 공부하게 되거든요.

    | 2018.04.19 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변 채택된 답변

    어떤 이유로 집중이 안되는 지에 따라

    조금 다른 방법을 쓰실 수 있습니다.


    아파서 공부가 안되시면

    쉬셔야 하고


    걱정거리가 있어서 공부가 안되시면

    한 곳에 걱정거리를 적어놓고 공부가 이것보다 급한지를 생각해보시길 바랍니다.


    공부할게 많아서 공부가 안되시면

    딱 이것만 하고 쉬자 라는 마음으로 집중해보시길 바랍니다.

    짧게 짧게 나눠서 할 수 있는 만큼 하시길 바랍니다.

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    | 2018.04.19 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    산소가 부족하지 않게 하시고요. 귀와 두피 마사지도 좋아요.

    여러가지 잡다한 생각은 공부할 때는 접어 두시고

    왜 이 공부를 해야 하는지 목표의식을 가지시고

    도서관에서 열심히 공부하는 사람들의 모습을 둘러 보시면서

    자극도 받으시고요.

    시험시간 때만 너무 한꺼번에 공부를 다 끝내려 하기보다

    매일매일 꾸준히 공부하는 습관을 기르는 것이 실력 쌓기에 더 도움이 됩니다.

    대학생활- 꿈 많고 희망 가득찬 소중한 시간이니

    후회하는 일이 많지 않게 알차게 보내시기 바랍니다.

    | 2018.04.19 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    근처 공원이나 가까운 데로 산책을 한번 돌아오시고 따뜻한 차를 드시면 도움이 됩니다

    | 2018.05.16 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    목욕 한번 다녀오셔요 동네목욕탕도 좋아요 한증막 찜질에 냉탕 몇번 들어갔다 나오면 정신이 번쩍 들어요 저도 머리 팅하고 복잡을때 자주 갔다 오는되요 시원하고 깨운 해요 힘 내세요 화이팅 ^^

    | 2018.05.16 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    집중이 안되는 요인을 먼저는 생각해야 할 것 같아요. 잡생각이 많이 나서인지 아니면 체력이 부족해서 잠이 많이 오는 건지..여러요인들이 있잖아요. 저 같은 경우는 한 자리에 앉아서 아무리 재미있는 책을 봐도 40분이 넘어가면 하품이 나오고 집중이 안되거든요. 그래서 요인을 알아내셔서 적절히 휴식을 하시면서 공부하시면 좋을 것 같네요. 화이팅입니다

    | 2018.05.16 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    집중이 안되면 잠시 공부를 그만두고 자신이 하고 싶은것을 하거나 산책을 하는게 좋아요.

    | 2018.05.17 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    아파서 공부가 안되시면


    쉬셔야 하고



    걱정거리가 있어서 공부가 안되시면


    한 곳에 걱정거리를 적어놓고 공부가 이것보다 급한지를 생각해보시길 바랍니다.



    공부할게 많아서 공부가 안되시면


    딱 이것만 하고 쉬자 라는 마음으로 집중해보시길 바랍니다

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