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산삼먹는법 알려주세요.

산삼하나 구했는데요.

 

어떻게 먹어야 좋은지 알고 싶네요.

 

먹는 방법도 여러가지라고 하는데

 

산삼 먹는 방법 좀 알려주세요.

Fella | 2010.10.13 12:35 수정됨 | 신고
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4개의 답변

고마워요 답변만 보기 답변
  • 산삼 전문 싸이트로 가시면 좋을듯 싶습니다.
    2008.01.14 18:48 | 신고
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  • 답변 고마워요

    1) 산삼은 생삼으로 먹는 것을 원칙으로 합니다.

     

    이때, 생삼을 물로 씻어 뇌두를 제거한 다음 취침 전에 또는 새벽 공복시에 최대한 오래 씹어서 드시면 됩니다.


     

     

    2) 다려서 먹는 방법

     

    1뿌리당 500cc정도의 물을 넣고 대추 10개 정도,

     

    생강(엄지손 두개 정도)를 넣고 약한 불에 1시간~1시간30분 정도 다리면 됩니다.

     

    아침.저녁 공복에 1컵씩 마시면 좋습니다.


     

     

    3) 산삼주로 만들어 먹는 방법

     

    흐르는 물에 이끼, 흙 등을 제거한 후 체에 받쳐 물기를 제거하고

     

    밀봉이 가능한 병에 35℃ 소주를 함께 넣고 밀봉시킵니다.

     

    서늘한 곳에서 약 100일이 지난 다음에 아침,저녁으로 마시면 좋습니다.

    2008.01.22 00:15 수정됨 | 신고 성실한 답변 감사합니다. 좋은 하루 되세요! Fella
  • 삼의 유효성분을 제일 많이 받아들이기 위해서는 한방에서 보는 시각으로는 생삼을 먹는 방법은 좋은 방법이 아닙니다...

    달여서 먹는 방법이 제일 좋은 방법이구요.(유효성분을 제일 많이 받아 들이기 때문)

     

    생으로 삼을 섭취 하는 방법중 좋은 방법은 삼의 유효성분을 가장 많이 섭취 할수 있는 방법이 제일 좋은 방법 이겠죠..

     

    그런 방법중 하나가 소화기능을 좋게 하기 위해서 속을비우고(공복 /보통 이른 아침정도 겠죠  /  배고픔을 느끼면 좋음) 세근(잔뿌리)부터 하나씩 그리고 조금씩 입안에서 침과함께 오랬도록 씹어서 삼키는 것이 좋습니다..(주의 : 씹는동안에 가급적 침을 삼키지 말것. 해보시면 아시겠지만 쉽지는 않습니다...)

     

    보통 웬만한 삼 한뿌리 드시는데 적게는15분 많게는 1시간정도 걸립니다...

     

    걍 우리가 일반적으로 음식을 먹을때 처럼 드시면 대.소변으로 유효성분이 거의 다 빠지니깐 편안한 마음으로 천천히 드시는게 좋습니다.

     

    그리고 유의 해야 할 점은 삼을 섬취후 녹두계열의 음식은 피하시는게 좋구요.(약성을 중화시키는 작용이 있다고 생각 됩니다)

    기름진 음식이나 커피등 한방에서 보약(특히 보익하는 약)을 드실때 금기해야할 음식들은 대도록이면 삼을 드시는 동안에는 멀리 하시는게 좋습니다..

     

    삼이란 약초는 대보원기(大補元氣)하는 약재 이므로 잘드시면 아주 좋은 효과를 얻을실수도 있으니 가급적이면 복용방법을 잘 지켜서 드시는것이 좋겠습니다..

     

    삼에 관하여 더 궁금하시거나 의문점이 계시면 다음카페 "하늘아래큰산"으로 방문하여 주십시오.

    2008.01.30 01:26 | 신고
  • 산삼복용법(방법)

    복용이 너무어려우면 드시기 힘들어 조금 간편하게 적어봤네요 ㅎㅎ

     

    드시기전에 준비사항

                 삼일 전 : 구충제를 먹는다.
                 이틀 전 : 만독을 해독한다는 잔대를 구해 슬로우쿠커에 잘 다려서 3일이상 아침저녁

                 마셔서 몸에 독을 제거한다.  (이거는 잔대가 없으면 생략하셔도 됩니다.

                 더효과를 좋게하기위한 몸의 해독조치입니다 ^^ )

    이틀 전 ~ 하루 전 : 매운 음식, 짠 음식, 신 음식을 삼가며 위의 부담을 줄인다.
    당 일 : 점심정도에 미음이나 죽을 먹어 속을편하게 한다. 저녁은 굶고 산삼을 먹을준비를 한다.
    저녁 11시 에서 1시사이에 생수로 살짝 씻어 잔뿌리까지 먹는다 몸에 심듯이 정성들여 복용한다.(위의 소화력을 높이고 소화가 완전히 되도록 입에서 물이될때까지 오랫동안 씹은 후 삼킨다)  편안한 마음으로 숙면을 취한다.
    하루 후 : 오전을 굶도록 한다. 점심부터 미음이나 죽을 먹는다.
    이틀 후 : 정상적인 식사를 하며, 부부생활, 과로, 음주, 사우나등을 금한다. 

     

    드시는방법     

    산삼을 먹으면 졸리움 몸에 열나는 것등 명현현상에 대응하기 위하여 가능한 취침전 후 공복시 먹되 생수로 삼을 씻을 것. (수도물은 염소성분이 있으므로 사용하지 말 것)
    ㆍ맨 아래부분의 잔뿌리부터 서서히 먹는다.
    ㆍ몸통을 먹고 잎과 대를 먹는다. (잎과 대를 먼저먹어도 된다.)먹을 때 입안에서 완전히 물이 될 때까지 씹어서 넘긴다. (업드려서 먹는경우도있다. 이래야 삼 씹은 것이 목으로 바로 넘어가지 않으므로 아이들먹일 때의 방법으로 좋다.)
    처서(處暑) 전 생식: 산삼은 입춘에 물이 올라 처서에 물이 내린다. 딸이 익어떨어지기 전에는 약효가 뇌두 부위와 약통 상부에 머물러 있기 때문에 고혈압이 계신 분은 아침, 저녁 공복에 양을 조절해서 먹으면 좋다. (뇌두 부분은 열을 내는 성분이 있음) 몸에 심듯이 뿌리부터 잘게 오래 씹어서 먹고 죽은 갈아서 입가심을 한다.
    처서(處暑) 후 생식 물이 내리고 딸이 떨어진 후에는 줄기와 잎을 제외하고 약통만 먹는다. ( 떼어놓은 잎과 줄기는 그냥 먹기에 쓴맛이 강하므로 슬로우쿠커에 달여먹는다)
    산삼주를 담글 때는 적어도 6개월 후에 마신다.
    산삼 1냥 정도를 성인 1인분으로 치나 산삼의 양이 부족할 때는 홍삼1근 양을 함께 먹으면 효과가 상승 한다.
    산삼을 먹을 시는 한꺼번에 하루 또는 이틀에 걸쳐 모두 먹는다.

       

     드신후 조심할사항

    부부관계를 며칠간 금한다.
    술을 먹지 않는다.
    해조류, 생선회, 개고기, 녹두음식등을 먹지 않는다.

     

    드신후의 반응 (명현현상)

    산삼은 처음 먹는 사람에게 반드시 나타나는 아래의 현상이 있다. 인삼이나 홍삼을 통해서는 느끼지 못하지만 산삼을 먹은면 반드시 나타나는 현상이다.
    ① 산삼을 먹는 즉시 몸에 열이 나고 열꽃이 나는 경우가 많다.
    ② 마치 술에 취한 것처럼 느껴지거나 몸이 공중에 떠 있는 것처럼 느껴진다.
    ③ 가슴이 답답하고 어지러워서 몸을 가누기 힘든 경우도 발생한다.
    ④ 심하게 설사를 하는 경우도 있으며, 장에 있는 모든 음식물이 배설된다.
    ⑤ 마치 감기에 걸렸을 때처럼 몸살기가 점점 강하게 느껴지는 경우도 있다.
    ⑥ 코에서 코피를 쏟는 경우도 있다.
    ⑦ 깊은 잠에 빠지거나 아니면 반대로 잠이 전혀 오지 않는 경우도 있다.
    ⑧ 사람에 따라 각기 다른 명현 현상이 뒤 따른바 이를 조금도 걱정할 필요는 없다.
    ⑩ 명현현상이 지나고 나면 그때부터 몸이 가볍고 상쾌해지는 것을 느끼게 된다.

     

    산삼의 효능

    산삼은 러시아의 브레크만박사의 연구에 의하면 진세노이드성분 뿐만 아니라 어뎁토겐이라는 성분으로 고혈압 일 경우 혈압을 낮추어주고 저혈압은 혈압을 높여주는 등  몸의 대사를 정상적으로 되돌린다는 연구결과가 있으며 미국의 루이스박사의 저서에 만병통치 편에 나올정도로 그 효과가 탁월하다. 또한 신농본초경이나 고대 한의서에 부작용이 전혀없는 상약으로 기록되어있다. 산삼은 몸에 기의 운행에 작용하여 몸의 어혈을 풀어주는것은 물론 본인이 가지고 있는 어떠한 병에도 정상화 작용을 한다고 연구결과가 발표되었다. 민간의 효과로는 오래된 담이나 근육어혈을 풀어주고 피곤함을 없애주고 양기를 보충하며 당뇨를 낮추어주는 등의 효과가 탁월하다. 

    2008.06.04 12:13 수정됨 | 신고

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