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위염에좋은음식 알려주세요~

제가 위염이 있어서요......ㅠㅠ

젊은데...ㅜㅜ

어렸을적 밥을 잘 안먹고 다녀서 그런지;;;

학생때부터 위가 자주 아프긴 했어요;;;

제가 좀 자극적인 음식들을 좋아하거든요...

이제부터라도 건강에 신경좀 써야 겠단 생각이 드네요....

위염에 좋은 음식들 무엇무엇 있는지 알려주세요^^

가가대소 | 2012.05.11 09:58 수정됨 | 신고
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11개의 답변

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  • 답변 고마워요

    저도 예전에 만성위염을 겪어봤었었는데여~

    고등학교때 아침에 맨날 일찍일어나야되니까,,ㅠㅠ

    밥보다 잠을 선택한 저는 맨날 밥도 굶고 학교가고 그랬었거든여~~

    그렇게 학교를 다니다가 졸업해서 대학에 들어가 이슬군과 맨날 밤새도록 얘기하며..ㅋㅋㅋ

    맨날 그런생활의 반복이였져,,ㅋㅋㅋ 맨날 이생활을 반복하다보니..ㅋㅋㅋㅋ

    위가 가만히 있을 리가 없져,,ㅠㅠ 그냥 단순이 저는 위염이라고 생각을 하고

    병원을 가서 주는 약처방에서 먹구 별신경을 쓰질 않았어요

    위염환자들은 맵고, 짜고, 자극적인 음식은 먹으면 안된다고 하더라구요ㅠㅠ

     

    <좋은 음식>

     

    음식류 : 완두 강낭콩밥  찐두부 살코기 생선묵 호박 치즈 계란 후라이 찐계란 나물무침 쌀죽

    쥬스류 : 유자차, 연유, 딸기 주스, 곡물 주스, 두유, 야채 녹즙, 망고 주스, 수정과, 식혜
    과일류 : 살구, 사과, 딸기, 복숭아, 배

    간식류 : 갑오징어의 뼈가루, 우유, 카스테라, 보리차, 버터, 셀러드, 옥수수
    야채류 : 감자, 양배추, 다시마, 무, 알로에 잎,  버석, 오이, 상추, 김, 역, 당근,

     

    <나쁜음식>

     

    음식류 : 쌀밥, 국수, 냉명, 라면, 고기수프, 채수프, 고등어, 꽁치, 참치, 조기류, 햄, 볶음밥, 된밥
    쥬스류 : 오렌지쥬스, 포도쥬스, 콜라, 사이다, 환타, 요구르트, 술, 녹차, 커피
    과일류 : 바나나, 포도, 감, 연뿌리, 레몬, 밀감

    간식류 : 빵, 꿀, 사탕, 케이크, 쵸콜랫, 과일 통조림, 쨈, 과자, 샌드위치, 호빵, 소시지, 튀김, 아이스크림

    야채류 : 고구마, 토란, 죽순, 우엉

     

    많은 도움이 되길 빕니다,, 꼭 나으세요~~ 용기내요~

    2013.04.21 05:20 수정됨 | 신고 정말 정말 감사합니다. 많은 도움이 되었어요. 가가대소
  • 음식으로 위장병을 낫는다


     1. 누룹나무 - 위산과다로 생긴 위염이나 심한 위궤양에 삶은 물이나 가루 내어 먹는다.

     2. 양배추 - 녹즙기로 즙을 내어 공복에 마신다.

     3. 생 감자즙 - 믹서기에 물과 함께 갈아서 마신다.

     4. 당근즙 - 녹즙기로 즙을 내어 공복에 마신다.

     5. 알로에 - 알로에 배라의 젤리 부분을 먹는다.

     6. 선인장 - 불에 가시를 그슬려 태운 후 녹즙기나 믹서기로 즙을 내어 마신다.

     7. 구절초 - 꽃차나 줄기를 삶아서 그 물을 마신다.

     8. 꿀 - 맨 꿀을 공복 특히 취침 시 한 숟갈씩 먹고 잔다.

        더 쓰리는 듯하나 낫는 과정이다.

       다음 복용 시에는 쓰리지 않는 것은 그만큼 나았다는 것이다.

       고혈압이 없는 사람은 더 충분히 먹고 하룻밤 고생하고 나면 거의 다 낫는다.

       이상의 음식은 모두 항암효과 풍부한 음식이다.

       반드시 공복에 먹고 먹은 후에는 간식이나 물을 금해야 더 효과가 있다

     

    2013.06.15 00:58 수정됨 | 신고
    프로필 사진
  • 알로에가 좋습니다.

    알로에겔은 위와 장을 건강하게 해주고

    면역력을 높혀 주어 몸을 건강하게 해줍니다.

    항염,진정,면역력증강에 많은 도움이 되고 몸을 클렌징해주는

    약성 성분이 많이 함유한 알로에겔을 서양에서는 의사가 필요없는 허브라고

    할만큼 좋은 약초입니다.

    알로에겔은 여과 과정이 아주 중요하다고 합니다.

    15여번의 섬세한 여과과정을 거치고 베라성분만을 97%이상 담아

    몸에 금방 흡수 되어 위를 편안하게 해드립니다.

    허브휴 에 오셔서 알로에겔과 장을 건강하게 해주는 프로바이오틱 유산균을 알아보세요.

    위에 많은 도움이 되실거예요.위는 또 하나의 뇌라고 할만큼 섬세한 기관입니다.

    잘 관리 하셔서 건강을 지키세요.

     

    2008.11.07 18:10 | 신고
  • 1) 마음을  편하게 지내야  위염치료에 좋고  유근피(느릅나무껍질)를 사서 그냥 끊여 먹으면 쉽게 나아요.

     짠것, 매운것만 조심하면 되고,

    2) 빨강감자(신품종)를 인터넷으로 구입 씷어서 눈이나 촉을 제거후 갈아서 전분이 가라 앉으면 전분을 버리고 물만 아침 식전30분-1시간전에 마시면 해결되리고 생각됨(감자가 내몸을 살린다책 참조)

    2008.11.10 23:48 | 신고


  • 옻오르지 않는 참옻진액 입니다.

    이곳에 가보세욤.  http://yesot.com 이곳이에요.

    전화상담도 잘해주시더라구욤. ^^

    2008.11.30 14:03 | 신고
  • 위염을 낫고 싶나요?

    1. 간에 좋은 음식을 많이 먹는지 살펴서 줄이세요.

       위산을 엄청 분비시키거든요.

       팥든음식, 신맛식품, 밀가루,,,,,

    2. 꿀을 빈속에 한 모금하세요.

       처음에는 쓰리는듯 하지만 신속히 낫습니다.

       위염증에 더 이상 덮을 것 없습니다.

       2-3회만 드셔도 80%는 나을 것입니다.

     3. 누룹나무 삶은 물도 도움이 됩니다.

        그러나 간에 좋은 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.

     

     

    2008.12.28 21:02 수정됨 | 신고
  • 위염에 좋은 음식은 여러가지가 있지요.

     

    *일반적으로 잘알려진 음식은 선인장과인 알로에가 있고....

    양배추와 마가 있지요.

    **일반적으로 알려지지 않은 음식은 노루궁뎅이버섯이 있습니다.

    노루궁뎅이버섯은 옛부터 식용과 약용으로 쓰여 왔는 데...

    우리나라에서는 뇌와 소화기에 좋은 음식(동의보감)으로 알려져 있습니다.

    일본에서는 뇌에 좋은 음식으로 알려져 있고, 많은 연구를 거듭하여 다양한 재품으로 개발되어 시판되고 있다.

    중국에서는 소화기에 좋은 음식으로 알려져있고, 중국 역시 연구를 거듭하여 다른나라에서 만들수없는 기술을 확보하였고, 재품으로 생산하여 싱가폴과 우리나라로 수출하고 있다.

    노루궁뎅이버섯 엑기스와 증류수는 맘만 먹으면 건강원에서 만들 수 있지만.....

    생버섯 액상은 이곳(마시몽)에서만 만들 수 있다.

    색상은 베이지 색이고, 버섯자실체(버섯을 통체로)를 나노기술로 갈아서 만든 것이라 좀 걸죽한 느낌입니다.

    노루궁뎅이버섯은 자실체(버섯통체로)에 영야소가 더많다고 합니다.

     

    위염은 병원치료와 함께 식생활이 변행되어야 회복이 빠른 질환입니다.

     

    생활은 남들 잘때 자고 일할때 일하고 쉴때 쉬는 것이 좋고요.

    식사는 규칙적이게 하는 것이 좋습니다.

    음식물을 소화액인 침이 골고루 섞이도록 꼭꼭씹어서 천천히드시고, 걷기와 같은 약간에 운동을 하시는 것도 건강에 좋은 습관입니다.

    자극적인 음식은 위벽을 자극하여 병을 악화시키므로 자제하는 것이 좋고, 지방이 많은 음식은 위산과다와 소화장애의 원인이 되므로 피하는 것이 현명합니다.

    인스턴트대신 자연식으로 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

    우리가 자주마시는 커피는 생과일 쥬스로 라면은 밥으로 고기는 버섯으로.......

    자연식으로 챙겨드시기 힘드신 분들은 건강보조 식품으로 드시는 것도 건강증진에 도움이 됩니다.

    얼마전 TV애소 보았는 데.....

    위에 좋은 음식들이 치료에 도움이 된다더군요.

    ------------------------------------------------------------------------------------------

    참고하시라고 체험사례를 올려드립니다.

     

    "상품평" 위염에 확실히 효과가 있긴 있네요.

    약 20년을 위염으로 고생을 하고 있던차에 이것 저것 안해본게 별로 없었습니다.

    위장약, 운동, 반신욕, 위에 좋다는 음식(상황버섯 엑기스, 알로에, 양배추즙, 사과 등등). 그러나 그것들은 일시적일 뿐이고 근원치료는

    되지 않았습니다. 조금 좋아진듯 하면서도 어김없이 재발하는 상황이 계속 이어져 왔습니다.

     

    약한 소화기때문에 조금만 신경쓰거나 스트레스를 받으면 제일 먼저 고통을 안겨주는 위염. 사회(직장)생활을 하면서 스트레스를

    안받을수도 없는 노릇이고.

     

    우연히 버섯샤브샤브집의 메뉴판에서 노루궁뎅이 버섯의 약효에 대해서 알게 되었고 인터넷을 검색하던중 노루궁뎅이버섯 엑기스에

    대해서 알게되었습니다. 우선 4병을 구입하여 아침, 저녁으로 빠짐없이 복용을 하니 약 20일만에 다먹었네요. 처음 10일동안은

    별효과가 없었는데 그 이후 위염의 증세들이 하나씩 사라지는걸 보니 확실히 효과는 있는것 같습니다.

    처음에는 만만치 않은 비용임에도 불구하고 먹어두면 몸의 어디엔가 좋겠지하고 반신반의하며 먹었은데 현재의 몸 상태로는

    근원치료도 가능할 것이라는 자신을 얻었습니다.

     

    이제 다시 재구매를 할려고 생각하며, 다른제품들도 구매하여 가족들이 다 복용할수 있도록 해야겠습니다. 감사합니다.

     

     

    출처: 한국마시몽 상품평중에서

    2009.02.23 16:26 수정됨 | 신고
  •  

     

    위장에 좋은 보양식

     

     

     1_단호박

    베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 위의 점막을 보호하며,
    항산화 작용이 뛰어나 위암을 예방하는 효과도 있다.
    영양 손실 없이 섭취하려면, 그대로 쪄 먹는 것이 가장 좋다.

    2_찹쌀

    위를 튼튼하게 만들고 소화 흡수가 잘 되어 위장병이 있는 사람에게 좋은 재료이다.
    찹쌀은 성질이 따뜻해 위가 차서 소화가 잘 안 되는 사람에게 좋다.

    3_양배추

    항궤양 성분인 비타민 U가 들어 있어 위를 보호한다.
    비타민 U는
    다른 야채에 거의 없어, 양배추만의 비타민이라고 할 수 있다.
    위궤양이 있는 사람이라면 양배추즙을 매일 마시면 효과를 볼 수 있다.

    4_율무

    소화가 잘 되므로 위가 약한 사람에게 좋다.
    진통·소염 작용이 있기 때문에,
    위염뿐 아니라 소화성 궤양 환자에게도 효과가 있다.
    소화력이 좋지 않다면 평소 율무차를 꾸준히 마신다.


    5_브로콜리

    비타민 A와 C, 철분, 칼슘 등이 풍부하다.
    위암과 위궤양의 원인으로 알려진 박테리아
    헬리코박터 파일로리를 죽이는 성분이 들어 있다.

    6_꿀

    포도당, 과당 같은 당분 외에 단백질, 미네랄, 비타민 B1·B2·B6·E, 아미노산 등이
    다양하게 들어 있는 영양 이다.
    소화가 잘 되기 때문에 위가 약한 사람에게 좋다. 
     

     

     꿀은 돌전 아이에겐 절대 먹이지 마세요 /사망위험


    7_우유

    필수 아미노산이 풍부하고, 칼슘과 비타민 B2가 많다.
    특히 칼슘이 산을 중화 시키는 작용을 하기 때문에 위산 과다나 위궤양을 치료,
    예방하는 효과가 있다.
    우유의 지방은 미립자로 유화되어 있어 소화 흡수가 잘 된다.

    8_시금치

    소화가 잘 된다. 잎에는 철분이 들어 있고,
    뿌리의 붉은 부분에는 조혈 성분인 코발트가 들어 있어 위를 튼튼하게 한다.
    특히 술 때문에 위와 장에 쌓인 열과 독을 푸는 효과가 탁월해,
    술을 많이 마시는 사람에게 좋다.


    9_당근

    비타민 A가 풍부하고, 위를 보호하는 베타카로틴이 듬뿍 들어 있다.
    기름으로 조리해 먹으면 베타카로틴의 흡수율을 훨씬 높일 수 있다.
    갈아 마실 때는 강판에 갈고 건더기까지 다 먹는 것이 좋다.

    10_사과

    위와 장의 기능을 좋게 한다. 유기산이 소화액의 분비를 촉진해 소화가 잘 되고,
    위장 내부를 살균하는 효과도 있다.
    식이 섬유인 펙틴 성분이 들어 있어 변비와 설사에도 좋다.

    11_감자

    점막을 튼튼하게 위의 기능이 약하거나 위염, 위궤양 등이 있는 사람에게 좋다.
    특히 알기닌이라는 성분이 위벽에 막을 만들어 위를 보호한다.

    12_마늘

    위장을 튼튼하게 하고, 식욕을 돋운다. 위장을 따뜻하게 해 소화를 돕고,
    특히 고기와 함께 먹으면 소화를 돕는다.
    하루에 2~3쪽 먹는 것이 적당한데, 공복에 먹으면 위벽을 자극해 오히려
    위염을 일으킬 수 있으므로 주의한다.

    2010.09.01 14:04 수정됨 | 신고
  •  위에 부담을 주는 밀가루 음식이나 인스턴트 음식을 피하시고

    맵거나 짠 자극성이 강한 음식도 소화에 도움을 주지 않으니 되도록이면

    드시지 않는것이 좋습니다. (매우 기본적인 사항이지만 지키기 힘들죠)

    커피나 탄산음료도 되도록이면 줄이시는게 좋고 물을 평소에 얼마나 드시나요?

    하루에 적어도 8잔 이상의 물을 마셔주는것이 건강에도 좋고 소화에도 도움이 되고

    간단한 맨손체조나 산책이 몸도 가볍게 해줄 뿐 아니라 소화에도 도움을 줍니다.

    적어도 잠들기 3시간 전에는 많은 음식을 섭취 하지 않도록 하고

    공복감을 심하게 느낄때는 토마토나 바나나등을 섭취하여 위에 부담을 주지 않게해주세요.

    소화가 잘 되지 않으면 답답함이 커서 짜증도 늘고 그러죠~

    제가 한동안 소화불량이 심했거든요. 일단 밀가루 음식의 섭취만 줄여도 상당히

    호전되는걸 느끼실 수 있으니까요 작은 부분부터 행동에 옮겨보세요-*

    또 ~ 현재 위염으로 고생하는 사람들끼리 모이는 까페에서 정보 많이 얻고 있는데요

    위고사(위염으로 고생하는 사람들의 모임) 까페가 유용한 정보가 많아요

    증상 같은거 쓰면 많은 정보 얻으실수 있으니~ 도움 되셨으면 좋겠어요

     

    <좋은 음식>


    음식류 : 완두 강낭콩밥  찐두부 살코기 생선묵 호박 치즈 계란 후라이 찐계란 나물무침 쌀죽

    쥬스류 : 유자차, 연유, 딸기 주스, 곡물 주스, 두유, 야채 녹즙, 망고 주스, 수정과, 식혜
    과일류 : 살구, 사과, 딸기, 복숭아, 배

    간식류 : 갑오징어의 뼈가루, 우유, 카스테라, 보리차, 버터, 셀러드, 옥수수

    야채류 : 감자, 양배추, 다시마, 무, 알로에 잎,  버석, 오이, 상추, 김, 역, 당근,

     

    <나쁜음식>


    음식류 : 쌀밥, 국수, 냉명, 라면, 고기수프, 채수프, 고등어, 꽁치, 참치, 조기류, 햄, 볶음밥, 된밥

    쥬스류 : 오렌지쥬스, 포도쥬스, 콜라, 사이다, 환타, 요구르트, 술, 녹차, 커피

    과일류 : 바나나, 포도, 감, 연뿌리, 레몬, 밀감

    간식류 : 빵, 꿀, 사탕, 케이크, 쵸콜랫, 과일 통조림, 쨈, 과자, 샌드위치, 호빵, 소시지, 튀김, 아이스크림

    야채류 : 고구마, 토란, 죽순, 우엉
     

    2010.11.24 08:43 | 신고
  • 네...
    뱃속이 불편하면 정말 힘들지요...

    찾아보면 위염에 좋은 음식은 많이 있습니다. 근데 무엇보다 중요한 것은 근원의 치료가 되지 않

    으면 안되리라고 생각합니다.

     

    예로부터
    어르신들이 속이 안좋으면 '옻닭'을 해서 먹어라고 말씀을 하셨습니다.
    옻 아시죠? 옻이 올랐다 뭐 이런말들하잖아요.  옻하고 닭과 함께 삼계탕처럼 먹는것을 옻닭이라

    고 하잖아요.

    근데 옻닭은 효과는 정말 좋은데 옻이 오를까봐 많은 분들이 기피해 왔습니다.
    옻이 오르면 정말 고통스러워요.  먹지도 않았는데 옻나무 옆을 지나가기만 해도 오르는 분도 있

    고, 쳐다보기만 해도 오른다고 하는 분도 있으니까요...

    소화가 잘 안되는 분들의 공통점은
    몸이 냉하다는 것입니다. 속이 차다고 하죠. 손발이 차다고도 하구요.
    몸이 차면 몸에서 소화액 분비가 덜된다고 합니다. 소화액 분비가 덜되니 당연 소화도 안되는건

    당연하구요.

     

    근데 참옻은 옻은, 열성식품중에서 대열에 속하는 식품입니다.

    옻을 먹으면(옻닭도 좋구요)  몸이 열이 나는 것을 느끼실 겁니다.

    요즘은 옻을 오르게 하는 성분만 제거하고 옻의 약성은 그대로 살린
    '옻오르지 않는 참옻진액' 이라고 해서 제품이 출시되고 있습니다.
    여러 회사가 있는데 건영바이오텍 회사 제품이 점유율이 가장 높구요.  물론 효과적인 측면에서

    높으니 그런것도 있겠죠.

     

    '옻오르지 않는 참옻진액'은 옻을 오르게 하는 성분은 완전 제거하고 옻의 약성은 그대로 살려 음

    료수처럼 누구나 쉽게 마실 수 있도록 출시되었습니다.

    아래 링크 가보시면, 참옻매니아 라는 곳인데 건영바이오텍 제품을 공장에서 직접 공급받아 판매하

    는 곳인데요.  관련해서 상담도 해보세요. 사장님이 설명도 친절히 잘 해줍니다.
    http://ochnuri.co.kr/mart7/index.php


    그럼 건강하세요~~

    옻의 효능이라고 검색해보시면 옻에 대해 자세히 알 수 있습니다

    2012.01.04 20:39 | 신고

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