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목감기빨리낫는법 알려주세요..

요즘 주위에 다들 감기가 심해요..

저도 감기에 걸렸는데..

열도 나지만..

목감기가 특히 심해요..

목소리 막 갈라지는거 같구..

아프기도 하구요...

목감기 빨리 낫는법 알려주세요...ㅠㅠ

주혜 | 2008.10.22 11:34 | 신고
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13개의 답변

고마워요 답변만 보기 답변
  • 답변 고마워요

    가장좋은법은 병원에 가서 주사맞기입니다.

     

    생강차


    만드는 법

    1) 생강 100g을 껍질을 벗겨 깨끗이 씻은 후 얇게 저며 적당한 양의 물을 붓고 푹 달인다.
    2) 생강을 건져내고, 끓인 물을 깨끗이 받아 설탕이나 꿀을 탄 다음 잔에 담는다. 여기에 채 친 대추와 속껍질을 까서 얇게 저민 호두, 그리고 실백 몇 개를 띄워내면 맵싸한 생강차가 된다.

     

     

     

    효능

    몸을 따뜻하게 하는 효능이 뛰어나서 추운 겨울철에 마시는 최적의 차로 꼽을 수 있다.

    손이 몹시 차거나 찬 음식을 먹으면 복통과 설사를 일으키는, 속이 찬 사람의 위를 보호하고 소화를 돕는 효과가 탁월하다.

    특히 겨울철 목이 칼칼하고 감기기운이 있을 때 마시면 더욱 효과적이다.

    (생강 특유의 향을 내는 방향성 정유에 혈관을 확장시켜 혈액순환을 빠르게 하는 성분을 담고 있기 때문) 또 추워지면 기침이 그치지 않는 사람이 있는데, 이때 생강차를 오래 마시면 기침이 덜 나고 차츰 증상이 호전되는 것을 볼 수 있다고 한다.

    또한 생강에는 간장의 활동을 원활하게 하는 작용과 이뇨작용이 있으며 발한을 촉진시키고 종기를 제거하는 역할을 한다.

    초기감기에 마시려면 생강 한 톨에 마늘 한쪽을 갈아넣어 진하게 끓이면 좋다.

    주의사항: 고혈압 환자가 마시면 혈압이 상승되고 임산부가 오래 마시면 유산의 가능성이 있으므로 주의한다.
    그리고 염증성 질환의 초기에도 삼가는 것이 좋다.

     

     칡차

    만드는 법
    늦가을 낙엽 진 후부터 봄 새싹튀기 전까지의 뿌리를 캐어 쌀뜨물이나 맑은 물에 담가 검은 물이 더 이상 나오지 않을 때까지 하루 2 - 3회씩 물을 갈아 독을 제거한다. 그런 다음 물에서 건져내어 햇볕에 펴놓은 채 잘 말린다.

    이것을 물에 넣고 오랫동안 끓여서 마시거나, 가루로 만들어 물에 타서 마신다.

     

     효능 

    감기 예방, 간장 보호, 당뇨병 갈증 해소, 심장이나 뇌혈관 순환 장애 치료. 오랫동안 복용해도 부작용이 없음.

     

     

    유자차
    만드는 법

    < 재료 - 유자시럽 1큰술, 끓는 물 1컵 >

    ① 껍질이 울퉁불퉁하고 진한 오렌지색을 띤 유자를 골라 깨끗이 씻은 다음 물기를 닦는다.

    ② 씻어놓은 유자를 세로로 반을 자른 다음 얇게 반달썰기한 후 밀폐용기에 꿀과 함께 켜켜로 깔고 뚜껑을 닫아 서늘한 곳에 15일 정도 재워 둔다.

    ③ 따뜻하게 데워 둔 찻잔에 유자시럽 1작은 술을 넣고 적당량의 물을 부은 다음 고루 저어서 마신다. 꿀을 넣어 재운 시럽이므로 달콤한 맛이 있어

                                                           따로 단맛을 더하는 것은 피한다.

    효능
    감기, 몸살에 유자차를 뜨겁게 끓여 마시면 몸에서 땀이 나고 열이 내리게 된다. 또한 기침을 심하게 할 때나 편도선이 부었을 때도 효과적이다.
    발한. 해열, 소염, 진해 작용이 있으며, 피부 미용에도 효과가 있다. 특히 과음했을 때나 임산부가 입맛이 없을 때 마시면 매우 좋다.

     

    대추차

     

    만드는 법
    대추와 생강을 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 생강은 껍질을 벗겨 얇게 썬다.
    차관에 대추와 생강을 넣고 물을 부어 끓인다, 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인다.
    건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 황설탕을 넣어 녹인 후 잣이나 대추채를 띄워 낸다.

     

    효능

    겨울철 목이 칼칼하고 감기 기운이 있을 때 마시면 매우 효과적이다. 몸이 차고 떨릴 때는 뜨겁게 끓여 마신다. 생강보다 대추의 효과가 더 많이 작용한다. 자양 강장, 이뇨 작용과 함께 기침을 멈추게 하는 효과가 뛰어나다.
    피로회복, 무기력해소, 노화방지에 좋으며 대추에 들어있는 비타민 C가 피부를 희게하고 주근깨를 없앤다.

     

     

     

     레몬차

     

    만드는 법
    1. 레몬은 그대로 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 준비한다(겉에 소금을 뭍여서 빡빡 씻어주면 깨끗해진대요)

    2. 레몬을 둥근모양을 살려서 잘라 다시 반으로 자른다. 반달모양으로. (이때 씨는 제거하기)

    3. 밀폐유리용기에 레몬넣고 설탕넣고..이렇게 반복적으로 켜켜이 쌓아놓는다

    4. 밀폐유리용기를 실온에서 3~4시간정도 두었다가 냉장고에 보관한다

                                                           5. 2주정도 후에 먹으면 좋고 끓는물에 레몬차를 넣어서 먹으면 OK.

    효능

    레몬차는 건위, 거담작용이 있고, 간장기능의 울체를 완해해 준다고 합니다.

    그래서 소화불량으로 흉협구가 답답하고, 상복부에 동통이 있으며, 오심, 구토, 식용부진 등이 있을 때

    혈액을 정화시키고 혈관의 활동을 촉진시키기 때문에 좋습니다.

     

    [ 이렇게 드세요 ]

    1 감기에는 뜨거운 차가 효과적이다. 오한이 날 때는 생강차나 매실차를, 기침이 많이 날 때는 모과차를, 콧속이 막힐 때는 칡차를 먹으면 좋다.

    2 채소, 과일 같이 비타민이 풍부한 식품을 많이 먹고, 면역 기능이 떨어지지 않도록 끼니를 규칙적으로 챙긴다.

    3 코감기라면 평소보다 물을 많이 마셔 코 점막을 축축하게 해 주는 것이 좋다. 적당히 매운 음식을 먹는 것도 도움이 된다.

    4 열이 있는 초기 감기에는 뜨거운 물을 많이 마셔 땀을 내고, 소화가 잘 되는 부드러운 죽이나 따뜻한 국물을 먹는다.

    5 초기 감기에는 기름진 음식, 소화가 안 되는 음식, 찬 음식을 금한다.

    [ 약이 되는 식품 ]

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    파뿌리는 감기로 인해 오한이 나거나 코감기가 진행되어 기침이 시작될 때 사용하면 좋다. 특히 파 흰부분의 매운 맛은 폐의 나쁜 기운을 발산시켜 준다.

    파에는 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부해 위와 폐의 기능을 돕기 때문에 평소에도 자주 먹으면 감기를 예방하는 효과가 있다.









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    콩나물

    몸의 열을 내려주고 간 기능을 회복시켜 감기를 다스리는 데 효과적이다. 감기로 기력이 약해졌을 때는 콩나물의 흰 부분과 파의 흐니 부분을 넣고 끓인 백비탕이 도움이 된다.

    콩나물은 특히 비만한 태음인에게 잘 맞는다. 반면 소화 기능이 약하거나 몸이 차고 마른 사람은 피하는 것이 좋다.








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    닭고기

    단백질이 풍부한 반면 지방 함량이 적고 소화가 잘 도리 뿐 아니라 메티오닌과 니아신 성분이 풍부해 피로회복과 혈액순환에 도움을 준다. 또한 가래를 제거하는 효과도 있어 목감기 치료에 좋은 식품이다.








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    호박

    점막을 튼튼하게 하며 감기에 대한 저항력을 길러준다. 동지에 호박을 먹는 것도 이때문이다. 몸을 따뜻하게 하므로 냉증이 있는 사람에게도 효과적이다.

    그러나 호박은 소화되는 시간이 더딘 편이므로 뱃속에 가스가 잘 차는 사람은 피하는 것이 좋다.








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    모과

    만성화된 기침에 효험이 있으며 구토, 설사, 신경통 등에도 효과가 있다. 모과차를 꾸준히 마시면 기침감기는 물론이고 술독도 풀어준다.

    평소 체력이 약하고 조금만 피곤해도 천식발작을 일으키는 어린이라면 예방을 위해 꾸준히 먹이는 것이 좋다.








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    _ ‘밭에서 나는 삼이라고 일컫을 정도로 먹을수록 몸에 이로운 식품 중의 하나이다. 보혈 작용이 있어 세포를 활기있게 해주므로 피로로 인한 감기에 특효가 있다. 또한 혈액을 깨끗이 하며 목의 통증을 없애주므로 목감기 초기에 사용하면 빠른 효과를 볼 수 있다.



    [치료를 돕는 음식]

    코감기, 목감기의 증상을 완화시켜줘요~
    배추닭고기수프

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    닭고기는 몸의 피로를 풀어주고 혈액순환을 돕는 재료이다. 가래 제거에도 좋은 영향을 미치므로 초기의 목감기를 해소하는 데 효과적이다.

    재료/ 닭 1/2마리, 대파뿌리 4개, 생강 2톨, 통후추 5알, 찬물 5컵, 배춧잎 5장, 양파 1/4개, 붉은 고추 1개, 국간장 1큰술, 소금 1작은술

    만들기
    1 냄비에 찬물과 닭, 대파뿌리, 생강, 통후추를 넣고 1시간 정도 중간 불에서 푹 끓인다. 익으면 닭살을 따로 발라두고 국물만 맑게 받아낸다.
    2 육수를 끓이면서 소금과 간장으로 간하고 적당한 크기로 썬 배추, 양파, 붉은 고추를 넣고 끓인다.
    3 배추가 숨이 죽으면 불을 끄고 그릇에 담은 뒤 발라놓은 닭살을 얹어 식사 대용으로 먹는다.


    목감기 초기에 좋아요~
    생무채유자무침

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    목의 통증을 해소하는 데 도움이 되는 두 가지 재료가 만나 목을 편안하게 만들어준다. 유자차의 달콤한 맛이 어우러져 쉽게 먹을 수 있다.

    재료/ 무 100g, 유자차 1/2컵

    만들기
    1 무는 껍질째 깨끗이 씻어 고운 채로 썬다.
    2 채 썬 무를 그릇에 담고 유자차 건지를 넣은 후 뒤섞어서 숟가락으로 떠 먹는다.

     

     목감기에좋은것들!!

    출처 : 인터넷

    2008.10.22 12:14 | 신고 정말 정말 감사합니다. 많은 도움이 되었어요. 주혜
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  • 목감기에는 배즙이 좋다고 하던데요.. ^^ 배에 한약같이 넣어서 내려서 드셔보세요..

    그리고, 목을 항상 보호해 주시고요.. 예를 들면, 외출시 목도리 꼭 착용.. 같은.

    그외는 차트 링크걸어드릴테니 참고해 보세요..


     


     

    2008.11.15 22:45 | 신고
  • 목감기엔 사혈요법이 진짜 좋습니다. 목의 혈액ㅎ순환이 안 좋으면 목감기가 걸립니다.  혈액순환 방해하는 어혈을 빼주면.. 감기 안 걸리고 걸려도.. 3일 안에 그냥 완치됩니다.  저는 사혈하고..5년 동안 감기를 모르고 살았음..

    2008.11.16 12:12 | 신고
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  • 우선 목을 따뜻하게 해주시구요.

    찬물대신 뜨거운물을 많이 드세요.

    이왕이면 생강차와 레몬차를 뜨겁게 해서 마시면 더욱 좋구요.

    무또는 배를 갈아서 건더기가 있는체로 즙을 내서 마셔도 효능있어요.

    위에서 가르쳐준 내용을 약 7일 3번씩 아침,점심, 저녁으로 식후에 드세요.

    그래도 만일 아무런 차도가 보이지 안으시다면 병원을 찾으세요.

    그럼 빠른 쾌유를 바랍니다.

    2009.04.05 21:01 | 신고
  • 1. 도라지 + 감초 무개로 반반 썪어서 끓여 먹으면 좋습니다.

     

    2. 모과를 끓여 차로 드심이 좋겠습니다.

     

    3. 오미자가 좋습니다.

     

    더 많지만 이것들이 대표적인 것입니다.

    어떠한 감기라도 다 좋습니다.

    2009.04.05 21:35 | 신고
  •  

    저 역시 목감기가 자주 걸리던 사람입니다.

     

    먹는것도 좋지만, 우선 머리맡에 수건을 적셔서 흥건할 정도로 널고 주무셔 보세요. (물 안 떨어지게요..ㅎ)

     

    효과가 정말 큰 것 같습니다. 군대시절에 찬물로 샤워를 해도 감기가 잘 안 걸렸던 이유가

     

    바로 습도관리 때문인 것 같습니다.

     

     

    저 요즘 감기 잘 안 걸립니다.ㅎㅎ

     

     

    2009.04.05 23:48 | 신고
  • 파뿌리  달여서 드세요

     

    그리고 목 따뜻하게 해주시구요

     

     

    소금물 따끈하게 해서  가글가글하세요  목젖까지 넘겨서 가글가글하는게 중요해요^^

    2009.04.08 11:56 | 신고
  • 목감기는 청결을 유지하고,물 자주먹어야 되요.

     

    그중 배즙과 꿀물차는 목감기에 아주 좋아요.

     

    저도 동생한테 옮았어요.ㅠㅠ

    2009.04.19 11:43 | 신고
  • 찬 소금물로 목을 씻습니다. 몸을 따뜻하게 보온합니다. 이를 잘 하면 한 두시간만에도 낫습니다.

     

    1. 바이러스는 뜨거우면 못 삽니다.

    몸을 따뜻하게 보온합니다. 모자도 쓰고 양말도 신습니다. 몸은 당연히 잠바로 두툼하게 감쌉니다.

    따뜻한 물을 먹습니다. 몸을 움직여 줍니다. 따뜻한 25도 이상의 공기를 마십니다.

     

    2. 바이러스는 먹이 없으면 못 삽니다.

    바이러스가 사는 곳은 코와 입과 목입니다.

    코 속을 깨끗이 합니다. 코를 물이나 식염수로 씻어 냅니다. 입 속을 깨끗이 합니다. 칫솔질도 하고 따뜻한 물로 입 속을 깨끗이 합니다. 목도 따뜻한 물을 먹어 자주 씻어 줍니다. 바이러스가 먹을 수 있는 음식찌거기를 하나도 없도록 합니다.

     

     

    2010.10.23 09:21 | 신고
  • 근데 무가 들어간 국에서 무 많휘 먹궁 유자차,도라지 등을 먹으면 될껏 같네요...글고 가게에서 유자차병에 들은거 팔고 있거등요(가을,겨울에 팔았던가...?)그거 컵에다 담고 물 팔팔끓이고 그 유자차 넣은 컵에 뜨거운 물을 넣으세유유유(아니묜 정수기 물에서 뜨거운 물 받아서 하시든가...)어쨋든...채택부탁합니당~!>0<


    아따맘마 2기

    정보
    투니버스 | 수, 목, 금 21시 00분 | 0000-00-00 ~ 0000-00-00
    출연
    이미자, 이명선, 홍범기, 손종환, 와타나베 쿠미코
    소개
    요미우리 신문 일요판에 연재중인 케라 에이코 원작의 만화를 바탕으로 하여 제작된 애니메이션. 집안일에 최선을 다하느라 억척스...

    (걍 넣었습니다ㅋ이상 초등학생 2학년O반 OOO이욨습니돠)

    2011.09.02 17:19 | 신고

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