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다크서클 없애는 법 알려주세요.

다크서클 없애는 법 알려주세요.

익명 | 2017.04.12 22:12 | 조회 0 | 신고

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    무조건 없앨수는 없겠지만 잘때 양배추 갈아서 좀 붙여주면 괜찮다고는 합니다. (효과는 사람마다 다르고)

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    | 2017.04.12 | 의견 쓰기 |신고
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    http://blog.naver.com/calibre5?Redirect=Log&logNo=220969360855

    | 2017.04.12 | 의견 쓰기 |신고
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    개인적으로 몸속의 노폐물로 생각을 합니다.


    신선한 야채 및 과일, 꾸준하게 땀을 흘리는 운동 등으로 건강 및 몸속의

    노폐물 제거가 우선이라 생각합니다.

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    | 2017.04.12 | 의견 쓰기 |신고
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    다크서클을 없애는 방법에 대해 알아본다.

    1. 차가운 숟가락으로 마사지

    다크서클을 없애는 자가요법은 차가움을 이용해서 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜 다크서클 부위가 덜 어두워 보이게 하는 원리를 이용한다. 대표적으로는 차가운 숟가락으로 눈부위 마사지하기, 오이마사지, 차가운 티백으로 눈찜질하기 등이 있다.

    2. 충분한 수면 취하기

    수면을 충분히 취하지 못하는 불면증인 경우 쉽게 나타나는 것이 다크서클이다. 충분한 숙면을 취하면 다크서클 완화에 도움이 된다.

    3. 금주, 금연하기

    늦게까지 술을 마시면 피로가 누적되면서 모세혈관의 확장과 수축이 반복되어 피부에 좋지 앖다.흡연은 혈액순환 장애 및 혈관손상이 발생해 다크서클이 악화되기 쉽다. 다크서클이 있다면 금주, 금연은 필수사항이다.

    4. 다크서클 예방에 좋은 음식섭취하기

    대표적으로 연어, 브로콜리, 당근과 양배추가 있다. 연어는 오메가3지방산과 비타민E가 풍부한 고단백 저열량 식품으로 혈관 질환 개선에도 도움을 주어 다크서클 개선에 효과적이다. 브로콜리는 비타민A가 풍부해 혈액을 맑게 해주고 눈밑의 색소침착을 옅게 해주는 효과가 있다. 당근과 양배추는 각각 신진대사를 돕고 혈액 순환을 원활하게 하고 모세혈관 강화, 항산화 효과로 다크서클에 좋은 음식이다.

    5. 물 많이 마시기

    다크서클을 없애기 위해서는 보습관리가 중요하다. 평소 수분 섭취에 신경쓰는 것이 좋다.

    6. 선크림 바르기

    눈가 부위는 꼼꼼하게 자외선 차단제를 바르지 않는 경우가 있다. 눈가는 피부가 얇고 색소침착이 더 쉽게 되는 부위이니 만큼 자외선 자단제를 꼼꼼히 발라 다크서클을 예방하는 것이 중요하다.

    7. 항상 웃기

    긍정적인 마인드는 건강은 물론 피부에도 영향을 미치게 된다. 평소 어두운 표정으로 다니기보다는 긍정적인 마인드를 가지고 항상 웃는 것이 다크서클 완화에 도움이 될 수 있다.

    8. 색소침착을 없애는 레이저 치료 받기

    지속적인 다크서클은 피부과 전문의를 찾아 진단을 받고 치료하는 것이 최고의 방법이다. 색소침착을 없애는 IPL, 레이저 시술을 받고 적절한 치료로 회복하면 다크서클이 훨씬 완화될 수 있다.

    9.눈 화장 깨끗이 클렌징하기

    쉐도우, 아이라이너, 마스카라 등 다양한 눈화장은 깨끗이 클렌징하지 않을 경우 눈가의 색소침착을 유발해 다크서클이 생길 수 있다. 클렌징 시 전용 리무버를 이용해 깨끗이 지워야 하며 눈을 자주 비비거나 눈 화장을 너무 진하게 하는 것은 피하는 것이 좋다.

    10.피하지방 제거하기

    색소침착이 아니라 지방으로 인해 피부가 불룩하게 부풀어오르고 늘어져서 어두워보이는 경우라면 적절한 피하지방 제거 시술이 도움이 될 수 있다. 눈밑 지방 재배치 시술이라고도 하는데, 보통 노화로 인해 생기는 경우가 많다. 더불어 주름으로 인해 다크서클이 생길 수 있으므로 해당 부위의 시술도 함께 병행하면 도움이 될 수 있다.

    http://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2013062101890&

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    | 2017.04.12 | 의견 쓰기 |신고
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    위장이 안좋으면 다크가 생긴다네요.

    위장건강부터 챙기세요.

    | 2017.04.12 | 의견 쓰기 |신고
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    일단 다크서클의 경우 미리 예방을 해주시는게


    좋다고 볼수 있겠구요


    평소에 주의하시어 관리를 해주시는게 좋습니다


    피부에 각질이 쌓이면 피부색이 칙칙해지고 피부노화및 각종트러블이 생길수 있겠구요


    일주일에 1회 정도는 각질제거를 해주시는게 좋습니다


    그리고


    다크서클이나 기미 주근깨등은 꾸준한 마사지와 팩으로 피부색을 맑게해주시고


    마사지는 일주일에 2~3번정도 잠자기전 영양크림에 에센스를 2방울 정도 섞어서


    안에서 바깥으로 , 아래쪽에서 위로 손끝을 이용해 원을 그리며 마시지 해줍니다


    또한 보습책이나 영약팩을 일주일에 한번정도 해주시고 목욕할때 함께하면


    모공이 자연스럽게 열려있는 상태라 더 효과적이라 볼수 있습니다


    글고 무의식적으로 눈을 자주 비빈다거나 하는경우


    눈가 잔주름과 다크서클을 촉진하므로 주의하셔야 하겠습니다


    다크서클에 좋은 음식으로는 과일과 야채가 좋다고 볼수있겠구요


    비타민A와 비타민C 가 많이 들어있는 녹황색채소를 충분히 섭취하시고


    수박, 참외, 자두, 토마토 등 제철 과일을 자주 먹는 것도 도움이 된다고 볼수있겠습니다

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    • 피부관리
    | 2017.04.13 | 의견 쓰기 |신고
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    1. 오이사용

    오이는 피부에 수분을 많이 공급해주는 역활을 하고 있는데, 눈 주변의 피부를 촉촉하게 회복시키는 데 유용합니다. 오이 조각을 다크써클이 있는 두 눈에 올려서 매일 10-15분 동안 하게되면 지치고 부은 눈주변이 한결 깨끗해집니다.

    2. 시원한 티백과 아이스큐브 사용

    매일 부드러운 천으로 싼 차가운 티백이나 아이스 큐브를 다크써클이 생긴 눈에 올려보세요. 티백에 있는 타닌성분은 피부가 부풀어 오르거나 변색 되었을때 줄여주는 효능이 있습니다.

    주로 아침에 누워 10-15분 동안 카페인이 함유된 차갑고 축축한 티백을 눈 위에 올려주세요. 그리고 사용후에는 티백을 냉장고에 보관해 두면 아침에 바로 사용할 수 있습니다.


    3. 냉동 숟가락을 사용

    10-15분 동안 숟가락을 냉동 보관해서 사용하는 방법입니다. 시원하게 얼어진 숟가락을 꺼내어 다크써클이 있는 눈 부위에 올려주세요. 차가웠던 숟가락이 피부에 열을 받아 다시 따뜻해질 때까지만 사용하시면 됩니다.


    4. 비타민 K나 레티놀이 함유된 크림 사용

    다크써클 원인중 비타민 K 결핍으로 생길 수 있습니다. 일반적으로 피부용 크림에는 비타민 K나 레티놀 성분이 함유되어 있어서 피부가 부풀거나 변색되는 것을 막아 주는데 이러한 레티놀이 함유된 크림을 자주 사용하면 다크써클 없애는법에 많은 도움이 됩니다.

    5. 충분한 수면과 휴식

    다크써클 없애는법을 배우기 전에 미리 스트레스와 피로부터 해야합니다. 충분한 수면이 보충되지 못하면 또다시 다크써클은 생기게 마련이기 때문입니다. 항상 규칙적인 식습관과 편안한 수면시간을 유지하고 적당한 심신 단련을 통해 우리 몸에 활력을 키우도록 하고, 술, 담배, 초콜릿과 자극적인 음식은 혈액순환을 방해가 되므로 피하도록 노력해야 합니다.


    다크써클 없애기 위해 양배추, 시금치와 같은 푸른잎 채소를 많이 드시고 여유가 되면 매일 비타민 보충제를 복용하는 것도 좋습니다. 또 소금섭취를 줄이고 혈액순환을 위해 물을 많이 마시는 것도 좋습니다.

    | 2017.04.19 | 의견 쓰기 |신고
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    푹쉬세요 그리고 보신다음 그래도 심각하다싶으시면 오이마사지를 해보세요

    | 2017.04.20 | 의견 쓰기 |신고
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    저희 어무니는 늦게 자서그렇다던디...

    | 2017.04.20 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    잠 많이 자세요^^

    | 2017.04.22 | 의견 쓰기 |신고
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