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땀을 많이 흘리면 살도 빠지나요?

친구가 땀을 많이 뺀 날은 확실히 몸무게가 준 거라고 해요


그건 아닌거 같다고 했더니 몸에서 수분이 줄어드니깐 살도 빠진게 아니냐구 하네요


맞는 말 같기도 하고 땀을 많이 흘리면 진짜로 살도 빠지는 게 맞나요?

익명 | 2017.07.11 13:48 | 조회 0 | 신고

답변 51

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  • 답변

    땀을 많이 흘리게 되는 원인이 열량소모가 되고 있다는건데 물론 땀도 수분이기에 빠지긴하나 앉아서 땀만흘리면 그렇게 많이 빠지진않을거 같은데요??

    | 2017.07.11 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    살이 빠진게 아니라 수분이 빠진 것입니다.

    몸무게가 준 것은 맞지만 그것이 살이 빠진 것은 아니죠.

    살이 빠진다는 말도 정확하게는 근육을 말하는 것이 아니라

    몸에서 지방이 줄어든(분해, 연소) 것을 말합니다.

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    | 2017.07.11 수정됨 최초등록일 2017-07-11 13:51
    최종수정일 2017-07-11 13:54
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  • 답변

    땀을 흘리게 되면 노폐물이 배출되어 살이 조금빠지긴합니다

    하지만 땀 흘린만큼 수분섭취를 하지않을경우 탈수증상이 일어날수있습니다

    저도 여름에 일주일만에 6키로그램 뺀적이있는데 땀을 많이 흘리고 물 하루에 2리터씩 먹어줬더니 쭉쭉 살빠졌습니다

    살빼는데에 있어 땀도 땀이지만 물섭취도 매우 중요합니다!!

    | 2017.07.11 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    네..땀을 많이흘리면 살이어느정도는 빠집니다..

    그러나 물만 마셔도 금방원상복구됩니다..

    열심히 운동해서 땀을흘려서 빼는살은 정상입니다

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    | 2017.07.11 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    어느기사에보니까이렇게나와있네요

    운동으로 인한 다이어트가 아니라면 수분 소실만 유발합니다. 여전히 사우나나 찜질방에서 땀을 빼면 혈액순환이 잘되고, 살이 빠진다고 해서 인기를 끌고 있지만, 운동으로 인하여 에너지 소비의 증가로 인한 것이 아니라 외부의 열에 의한 발한작용은 지방의 분해와는 아무런 관련이 없어 지방을 분해하지는 않는 것으로 설명하고 있습니다.

    | 2017.07.11 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    땀을 많이 흘린다고 살이 빠지는 것은 아닙니다 그냥 몸속의

    수분이 빠져 나가 몸무게를 재면 그 빠져나간 수분 때문에 저울

    바늘이 조금 왼쪽으로 움직이는 것일뿐 다시 수분이 채워지면

    원래 몸무게를 유지하게 됩니다.

    만약 수분이 계속 빠지는 상태로 있는 다면 건강상의 문제가 생기게

    될 것입니다.

    살은 적당히 먹고 운동하면서 빼는 것이 정석입니다.

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  • 답변

    사우나에서 흘리는 땀과 운동을 해서 흘리는 땀은 차이가 있습니다.

    운동을 해서 흘리는 땀이면 살이 빠집니다.

    운동을 했기때문에 근육이 활동하여 흘린것이라 살이 빠집니다.

    | 2017.07.11 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    땀을 흘리면 뭄에서 수분이 빠져 나갔기 때문에 몸무게는 당연히 줄어 듭니다.


    하지만 살이 빠진 다고 보기는 어렵습니다.


    물론 땀을 흘리면서 열량이 소모되었다면 아주 약간은 빠질 수 있지만 땀흘리는 자체는 살을 빼는 거라고는 볼 수 없습니다.


    도움이 됐으면 좋겠네요~^^

    | 2017.07.11 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    운동해서 조금 땀난다고 살이빠진다고보는거는 보기힘들고요 운동많이해서 많이땀이나면 진짜로 살이빠집니다

    | 2017.07.11 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변

    땀을 많이 뺀 날은 몸무게가 줄기는 합니다

    몸에서 수분이 과하게 빠져나가게 되므로

    당연 몸무게가 줄어들 수 밖에 없구요

    하지만 땀을 많이 흘린다고 살이 빠지는 건 아닙니다

    말 그대로 수분만 빠지는 것이니

    과하게 몸의 수분이 빠져나갈 경우

    특히나 요즘처럼 더운 날엔 쓰러지실 수도 있고 좋지 않습니다

    운동으로 인한 땀 배출과 단순히 땀만 배출하는 경우는

    완전히 다르다고 보시면 됩니다

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    | 2017.07.11 | 의견 쓰기 |신고
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