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겨울이되니 또 손발이 너무 시렵네요... 이제 더 추워질텐데 걱정이에요ㅠ_ㅠ 수족냉증...

겨울이되니 또 손발이 너무 시렵네요...

이제 더 추워질텐데 걱정이에요ㅠ_ㅠ 수족냉증 관리,예방하는 방법 알려주세요!!!

wwpw | 2017.11.10 17:05 | 조회 0 | 신고

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    http://smartcare.tistory.com/182


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    *수족냉증 예방 및 치료법

    ;체온을 높이는 것이 치료의 핵심입니다.

    ;몸에 열 에너지가 없는 까닭으로 모든 음식물들을 따뜻하게 먹는다.

    ;특히 열에너지가 많은 생강, 솔잎, 칡차, 계피, 생강, 대파뿌리를 달여 즐겨 마신다.

    ;하루 20-30분 정도는 햇볕을 쬔다.

    ;쑥, 익모초를 달여 마신다. 흑염소나 부추는 열에너지를 만드는 음식이다.

    ;찬물, 찬 음식, 찬 음료, 새벽운동, 야근, 수영, 겨울철 등산, 찬바람, 추위에 노출이 되지 않도록 한다.

    ;익모초, 쑥, 솔잎 목욕을 한다.

    ;쇠비름 족욕을 한다.

    ;근육운동을 한다.

    ;매일 적당량의 운동을 한다.

    ;족욕을 한다.

    ;대추, 인삼, 계피, 생강, 당귀, 파, 쑥, 마늘, 양파, 고추, 감자 등이 좋다.

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    수족냉증 관리,예방하는 방법 알려주세요!!!

    마늘이 좋습니다 마늘 장복을 추천합니다.

    마늘은 혈액순화 항암 면역력증진,살균,당뇨,노화방지 , 발기향상등

    다양한 효능이잇습니다.본인은 1년정도 마늘을 장복을 해봣습니다 겉으로드러나는 효과는 일단 혈액순환이 잘되서 손발이 따뜻해지고, 남자는 발기력이 좋아집니다.

    마늘은 우리몸에 좋은 것입니다.혈액순환에 좋고 , 암억제력도 있다고합니다.

    마늘은 특별한 부작용 없습니다 그렇다고 생마늘을 한꺼번에 먹으면 위가 쓰립니다.

    이사람도 마늘을 1년가까이 마늘을 매일 많이 먹어 본 경험이 잇습니다.

    마늘을 먹으면 특히 손발이 찬사람은 혈액순환이잘되고 손발이 따뜻해집니다.

    마늘은 원래 가공하지않고 생마늘로 먹는게 제일효과가 좋습니다

    마늘을 아침 점심 저녁으로 매일먹습니다 그냥 먹는 것은 어려우니

    생마늘 2개정도를 다져서 밥먹을 때 밥에비벼서 같이 먹습니다

    반찬은 마늘짱을 만들고 그리고 반찬에 마늘이 많이 넣어서 만듭니다.

    그리고 밥먹고 나서는 마늘한개 다져서 물에 한그릇타서 먹습니다

    그리고 마늘 한통을 가스렌지에 올려놓으면 겉은 까맣게 탑니다

    그러나 안은 익습니다 맵지않습니다 그것 한통을 매일먹습니다.

    이런식으로 마늘을 아침점심 저녁으로 많이 먹으면 몸에 변화가 옵니다

    손발이 찬 사람은 손발이 따뜻헤집니다...그러나 단점이 있습니다 .

    남자의 경우 혈액순환이 잘되서 발기가 잘됩니다. 경험상으로는 이것이 눈에띠는

    현상이었습니다. 그리고 마늘을 먹게되면 혈액순환이 잘되고 그리고 피가 응고가

    잘 안된다고 하니 수술할 일이 잇으면 1주일 전쯤부터 마늘먹는것을 중단해야합니다

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