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통계에 의하면 담배를 끊고나면 담배로인한 스트레스가 확 줄어든다는데 오히려 담배를 피우면 스트레스가 해소된다는 것은 무슨 의미인가요?

DAS | 2017.11.15 09:59 | 조회 0 | 신고

답변 6

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    [질문] 담배를 피우면 스트레스가 해소된다는 것은 무슨 의미인가요?

    [답변] 담배의 경우 니코틴에 의해 순간적으로 금단증상에 대한 스트레스 완화하는 효과를 가져다주지만 일정 시간 안에 니코틴을 다시 공급해주지 않으면 오히려 금단증상과 스트레스를 유발하는 존재가 되는 것입니다..

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    | 2017.11.15 | 의견 쓰기 |신고
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    담배를 피우면 니코틴에 ;중독이 된상태이니 니코틴은 일종의 마약성분 이니까 담배를 안피우면 불안하다가 담배를 피움과 동시에 니코틴이 들어가니까 마음이 진정이 되어 기분이 좋아 지는듯 하는것이지요.

    | 2017.11.15 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변 채택된 답변

    흡연과 금연을 계속 넘나들고 있는 사람으로써 답변드립니다.


    일단 흡연을 통해 스트레스가 해소된다는 얘기는,

    흡연자들은 니코틴 중독 현상으로 인해 일정시간 때마다 담배를 피우지 않으면

    집중력이 떨어지고 짜증이 나는 등의 금단현상이 일어나게 되며 스트레스를 받게 됩니다. 그러다가 담배를 피우게 되면 체내에 니코틴이 충족되면서 이러한 금단현상이 사라지게 되는데 그걸 스트레스가 해소된다고 느끼는 겁니다.

    따라서 꼭 금단현상으로 인한 스트레스가 아니라도 주위에 짜증나는 일이 있으면

    몸이 금단현상에서의 짜증과 동일하다고 판단하여 니코틴 충족현상이 일어나는데

    이럴때도 마찬가지로 담배를 피워주면 스트레스가 해소되는 것 처럼 느껴지는 것지요. 그래서 혹자는 육체적 건강에는 도움이 안되지만 정신건강에는 흡연이 분명 도움이 된다고들 얘기하는 것이구요~


    반대로 금연하면 스트레스가 확 줄어든다는 것은,

    일단 흡연자들도 제일 애로사항이 몸과 입에서 나는 담배냄새인데, 이건 비흡연자만

    느끼는 것이 아니라 흡연자들도 똑같이 느낍니다. 자기 몸에서 또는 옷에서 담배냄새가 나는걸 흡연자라고 해도 썩 좋아하지 않아요. 따라서 금연하게 되면 제일 먼저 옷이나 몸에서 담배 찌든내가 나지 않아서 좋구요~둘째로 경제적으로도 스트레스를 덜 받게 됩니다. 하루에 한갑(4500원) 기준으로 해도 1달이면 135,000원이고 1년 계산하면 1,620,000원인데 금연하게 되면 이돈을 절약할 수 있어서 스트레스가 확 줄어들죠~게다가 요즘엔 흡연자들이 설 자리가 점점 줄어드는 추세라서 흡연한다고 하면

    다들 시선들이 좋지 않죠~그리고 담배 피는 사람들은 일정 시간마다 담배를 피워줘야 하기 때문에 어떤 일을 할 때 비흡연자보다 집중력이 현저히 떨어집니다. 따라서 일할 때 흐름이 자꾸 끊겨요. 따라서 금연하게 되면 이러한 단점들이 모두 사라지게 되니까 스트레스가 확 줄어들게 되는 것이지요~

    답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요~

    | 2017.11.15 | 의견 쓰기 |신고
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  • 답변 채택된 답변

    담배를 끊으면 일단 쓸 데 없는 데에 나가던 비용이 절약이 되고 남의 눈치를 봐가며 피우던 짓을 더 이상 할 필요가 없으니 그로 인한 스트레스로부터 완벽한 해방이 되는 셈이죠.


    그리고 담배를 피움으로 생기는 이득(?)으로 알려진 스트레스 해소는 사실 있지도 않았던 스트레스를 만들어서 해소하는 셈인데 담배의 니코틴에 중독이 되면 몸은 마치 마약중독자처럼 니코틴을 요구하는데 그 때에 담배를 피우면 스트레스가 해소가 되고 못 피우면 미칠 것같은 스트레스를 받게 되죠.


    이상 하루 2갑 피우던 흡연자였던 피흡연 18년차입니다.

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    | 2017.11.15 수정됨 최초등록일 2017-11-15 16:01
    최종수정일 2017-11-15 16:03
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    둘다 맞는 말입니다 양날의 검이지요

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  • 답변

    안녕하세요. 청소년사이버상담센터입니다.

    담배를 끊으면 담배로인한 스트레스가 줄게되는데,

    담배를 피우면 스트레스가 해소된다는 의미는 무엇인지 이해하고싶은가 봅니다.


    흡연 자체가 흡연자에게, 그리고 비흡연자에게 주는

    사회적, 신체적, 문화적 어려움, 스트레스가 있기때문에

    금연을 통해 이러한 문제가 많이 줄어든다는 의미라고 보면 좋갰어요.


    그러나 흡연자들께서는 이러한것을 상식적으로 알고있음에도 불구하고

    흡연을 하는 이유는

    직접적으로 가지고있는 정신적 스트레스를 풀기위한 방안이 아닌가 싶어요.


    일시적인 니코틴 흡입으로 기분이 풀리고 긴장이 완화되는 느낌을 받게되어

    담배를 계속 이용하는 것이라고 보시면 되요.


    스트레스가 너무 크고 감정적으로 벅찰때

    담배를 좋아하고 나의 정신건강에 조금이나마 도움이 된다고 생각한다면

    적절하게 이용하는 것도 필요할 수 있을 것 같아요.


    그러나 담배는 한시적으로만 도움이 되는 방안들이에요.

    일시적으로 긴장감을 완화시키는데 도움은 되지만

    장기적인 스트레스 해결책은 아닙니다.

    결국 장기적인 흡연은 앞서 이야기한 문제가 제기되는 결과를 가져오게된답니다.


    이해에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

    앞으로도 언제든 고민거리가 생기면 아래의 청소년사이버상담센터로 찾아오세요..


    청소년 사이버상담센터 컴슬러 드림


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    | 2017.11.16 | 의견 쓰기 |신고
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