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명절에 기름진 음식들을 많이 먹을텐데, 이럴 때 마시기 좋은 차가 뭐가 있나요?

매칭된 토픽 음료/차 2019.02.01 신고
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익명의 질문입니다.

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    명절음식들이 대부분 기름진 것인데요, 많은 분이 자신의 아랫배를 움켜쥐며 많이 먹었던 것을 후회하곤 합니다. 살찌는 것뿐만 아니라 기름진 음식을 많이 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때가 있죠? 지금부터 이럴 때 먹으면 좋은 차(tea) 몇 가지를 소개해 드릴게요!!!



    첫 번째로 소개해 드릴 차는 국민차(tea)라고 할 수 있는 녹차입니다. 녹차는 많은 분이 아시겠지만, 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 녹차 속 ‘카테킨’이란 성분이 체내 지방을 효율적으로 분해해 주며 항암 효과와 혈관 건강을 지켜 준다는 사실! 아시나요? 그뿐만 아니라 녹차를 마신 후 운동을 하면 체내에서 지방이 가장 먼저 소모되어 체중감량을 효율적으로 할 수 있다고 하네요. 차에 포함되어 있는 주요 성분은 카페인, 탄닌, 테아닌, 세키세놀, 비타민 C, 비타민 B, 나이아신, 펜토텐산, 이노시톨, 루틴 등인데요, 기름기가 많은 음식을 먹고 녹차를 마시면 위산과다를 억제할 수 있습니다.



    https://youngglovis.tistory.com/m/858?category=561525



    <출처 : pixabay>



    그린푸드라고 불리는 녹색 음식을 먹으면 몸과 마음이 편안해진다고 해요. 기름진 명절 음식을 먹고 난 후 식혜나 탄산음료 같은 단 음식보다는 녹차를 마셔서 불룩 나온 아랫배를 집어넣어 봐요.



    재스민 꽃의 향기는 예로부터 긴장을 없애고 냄새 제거 및 살균작용을 하여 차로 즐겨 마셨다고 하는데요, 재스민 차는 비만을 억제해 준다는 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다. 기름에 볶거나 튀기는 음식이 많은 중국에서 비만율이 생각보다 높지 않은 이유도 재스민 차 때문이라고 하네요. 재스민차 또한 녹차와 같이 ‘카테킨’과 같은 지방을 분해시켜 주는 성분이 있어서 지방 축적을 효과적으로 막을 수 있습니다.



    <출처 : pixabay>



    재스민 차는 비만 억제 뿐만 아니라 피부에 탄력을 주고 생리 불순 완화, 산후통 완화, 모유 촉진 등 여성에게 특히나 좋은 차입니다. 우울증 완화에도 도움이 된다고 하네요. 명절 동안 요리하고 많이 드신 여성분들은 재스민 차를 챙겨 드시는 게 좋겠죠??



    마테차는 다이어트로 유명하다는 것 다들 아시죠? 마테차 관련 다이어트 식품을 많이 본 적 있으신가요? 마테차는 녹차와 함께 다이어트 효과가 있는데요, ‘마테인’이라는 성분이 심장에 산소공급을 원활하게 해운동할 때 열량소모를 극대화 시켜준다고 합니다. 보통 육식을 하는 원주민들이 즐겨 마시는 차라고 하는데요, 항암효과가 있으며 콜레스테롤 생성을 낮춰줘서 혈관이 깨끗해지는 효과가 있다고 하네요. 그뿐만 아니라 식이섬유도 풍부해서 장운동을 활발하게 해 소화 및 배변 활동을 도와주고 독소 배출도 원활하게 해준다고 하네요.

    2019.02.01 수정됨 신고 의견 쓰기
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    amordedios 음료/차 전문가

    Mi vida estara llena de sol

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    우리나라에서 기름기 제거를 해줄수있는 차 종류로는 녹차가 가장 유명하고 흔합니다.

    녹차의 성분인 폴리페놀이 지방분해를 촉진시킵니다.

    또한 신진대사를 원활하게 도와주어 체내 지방 축적을 억제시켜 다이어트에도 효과적입니다.

    2019.02.01 수정됨 신고 의견 쓰기
    ♡T!P♡

    착한척 잘난척 하는 가식적인 사람들은 별로 좋아하지 않습니다.

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    일반적으로 녹차를 드시면 됩니다.

    그러나 카페인에 민감하시다면 우롱차,홍차를 드시고,

    만약 보이차가 있다면 보이차 강추드립니다.

    참고로 찻잎의 발효도가 5% 미만인 것을 불발효차, 5%에서 70% 사이에 있는 것을 반발효차, 발효도가 70% 이상인 것을 발효차라고 하는데, 불발효차는 녹차, 반발효차는 우롱차, 발효차는 홍차와 보이차가 대표적입니다.

    2019.02.01 수정됨 신고 의견 쓰기
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    기름진 음식을 드시고 난 뒤 마시기 좋은 차는

    보이차나 녹차가 좋습니다


    녹차 같은 경우 찬성질을 띄고 있어서 몸이 차다면

    따뜻한 성질의 보이차를 드심이 더 잘 맞고

    좋으실 것입니다

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    녹차.보이차 입니다 중국사람들 비만인들 거의 없지요 그기름진 음식을 먹는데도요 녹차 문화 덕을 보는겁니다

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    기름진 음식에는 당연 녹차죠 정말 좋아요

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    녹차, 보이차, 마테차, 히비스커스 등이 지방 흡수를 막아주기때문에 기름진 음식 섭취 후 드시기 좋습니다.

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    개인적으로 보이차 추천 드립니다

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    녹차가 입안도 깔끔하게 해주고

    찻잎의 싱그러운 향이 느낌함도

    잡아주며 황산화성분도

    많이 들어 있어서 좋은것

    같습니다.

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    저는 녹차나 쟈스민차나 페퍼민트 차 추천합니다.

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    독일

    멋지게 이룬 성공 하나 50 결혼 안 부럽다~

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    가장 쉽게 먹을수 있는차

    녹차...자스민차

    비싸지만

    보이차

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    솔잎차 추천 합니다

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    자라발톱

    마음조율이 행복이다

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    녹차가 아닐가 싶어용

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